寝る前に

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寝る前に、パソコンで
インターネットをするのは、
目と心の刺激になりすぎる。

寝る前に、パソコンで
心のうちにある言葉を
画面に吐き出すのは
心の興奮を鎮めてくれる。

寝るという作業は、
心身を休ませること。

安心して寝られる状態に
なれる精神の強さがないと、
寝られない。

弱い人ほど、
寝る必要があるのに、
精神の強さが求められる。

寝るとは、たいへんなこと。

ええ加減

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いい加減でない、
ええ加減。

焦るでもなく、
スピーディに出来る。

完璧でもなく、
確実に出来る。

優しくでもなく、
適切に出来る。

それでいいのだ。
求められたこと、
求められたと「思っていること」に
従いすぎることはない。

100%はありえない。
ええ加減でいく。

方向性

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先が見えないと、
不安になっていく。

どこへ進めばいいのか、
どこへ進むことが
望まれているのか。

どの船に乗ればいいのか、
どの飛行機に乗ればいいのか、
自分で車を運転すればいいのか、
歩くしかないのか。

方向性が見えないと、
安心感が生まれない。

私にないもの

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私にないものは、ない。
あるものは、ある。

あるもので、
勝負しなければいけない。
戦わなければいけない。
役に立つように
しないといけない。

ないものは、
ごめんなさい、
と言うしかない。

迷惑をかけないためには、
ごめんなさい、
と言うしかない。

その代わり、
あるものについては、
お役に立てますよ、と。

ないものは、仕方がない。

ゆるめる

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走っていることと同じだ。

自分がきついと思ったら、
自分でゆるめない限り、
自分に合ったペースには
変えられない。

周りの人々のペースに
合わせていても、仕方ない。

もしかしたら、
それらの人々ですら、
ペースをゆるめたいと
思っているのかもしれない。

それができずに、
ただただ合わせて
走っているだけなのに、
それが唯一のペースのように
走り続ける必要はない。

自分でゆるめる、
そうする以外に、
ベストなペースには
なりえない。